这篇不解释太多背景，目标是：我在写博客和写代码时，如何用 Superpowers
这套 skills 把工作流“固定下来”，减少跑偏与返工。

Superpowers 不是“又一套提示词”，而是一套给编码代理用的开发方法：
强制先澄清、先写计划、再执行、最后验证。

这篇以 OpenCode 为主视角，把上游仓库 obra/superpowers 的核心要点整理成一篇
可直接照着用的速查。

Superpowers 是一套给 OpenCode 增强“技能（skills）体系”的插件与技能包：
把常用的提示词/工作流封装成可复用技能，并在每次对话时自动注入必要的引导上下文。

这篇文章基于 OpenCode 官方文档的 TUI 章节，聚焦终端交互界面的
高频用法：怎么聊、怎么调、怎么把会话真正用起来。

这篇文章基于 OpenCode 官方文档的 CLI 章节，整理出一套更偏实战的
使用方式：先跑起来，再把它接入日常开发流程。